ankieta sfd

Witam wszystkich. Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 41 Waga : 83 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 90 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13,9 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5x w tygodniu siłownia, spacery Odżywianie : jem [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie

Obowiązkowo ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Ankieta http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - 07zibi07 w dniu 2010-12-01 14:47:28

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. +cel dorzucenia axis-a

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html ankieta

j/w 80 kg to malutko , suplementy na razie ci nie są potrzebne , odpowiedni poziom odżywiania odpowiedni poziom wypoczynku i będzie OK ale z takim obciążeniem daleko nie zajedziesz , tym bardziej na samym początku gdzie głównym wyznacznikiem treningu będzie CIĘŻAR . ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

proponuje zarejestrować się na forum założyć temat w dziale doping z wypełnioną ankietą http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. wypelnij i zaraz rozpisze

http://www.sfd.pl/Nast_cykl-t793197.html / tutaj jest moja ankieta, ale prosze o ułożenie cyklu w tym temacie, pozdro

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Znamy - rozłóż te posiłki na chociażby 3 mniejsze, obserwuj co jadasz - być może któryś ze składników Ci nie pasuje...wiele jest "ale" Wrzuć swoją dietę wg. wskazówek razem z ankietą http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

[...] Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : a po drugie moge sie zalozyc że nie trenujesz pare lat, wieć poczytaj o FBW i sprobuj sam zrobić i wstawić z tamta ankieta http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

deki i testo nie kończ razem, bo będziesz szamał clom a deka jeszcze będzie kręcić. ankieta tego działu to jest w tym linku: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Jak masz mało czasu to zostaw sobie to co zostanie na następny cykl, nic się temu nie dzieje, chyba że krwi do środka nawpuszczałeś to się już nie nada:-PP [...]

wladek17 Trochę w dziale siedzisz , więc powinieneś wiedzieć że istnieje regulamin i obowiązkowa ankieta albo u góry temat " POJEDYNCZE PYTANIA " POZDRAWIAM http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_5-t792735.html

po pierwsze to cos o sobie (ankieta) a po drugie to z dieta nie ma nic wspolnego poczytaj wiecej o odzywianiu. " NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE " Zmieniony przez - pershingp w dniu 2010-03-24 20:06:38

ankieta działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Ankieta działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html